Ramazan ayında gün boyu 3 öğün çay vb şeyler kesildiğinde hatta dolabı kilitlememiz lazımdır. Bundan sonra iftar ve sahurda yediğimiz yemekler asıl mönümüz olacaktır. İftardan sonra hafif meyve vb. şeyler yemelisiniz. Ramazanda kilo almanın ve kilo verme yolları nelerdir.