Ramazan ayında gün boyu 3 öğün çay vb şeyler kesildiğinde hatta dolabı kilitlememiz lazımdır. Bundan sonra iftar ve sahurda yediğimiz yemekler asıl mönümüz olacaktır. İftardan sonra hafif meyve vb. şeyler yemelisiniz. Ramazanda kilo almanın ve kilo verme yolları nelerdir.
Dr. Ender Saraç’dan
mucizevi bir şekilde bir haftada tam 8 kilo vermenizi sağlıyor!
LAHANA’NIN MUCİZE ETKİSİ
• Kadınların arasında lahana çorbası olarak tanınan bu sebze çorbalı diyet, mucizevi bir şekilde bir haftada tam 8 kilo vermenizi sağlıyor!
• Bazı diyetisyenler bu kadar kısa zamanda kilo verilmesine karşı olsa da henüz hiç bir diyet uzmanı bu kadar kısa sürede kilo [...]
Herbalist Şevki Güngör’den kilo vermeye yardımcı doğal zayıflama macunu
Herbalist Şevki Güngör önerdiği doğal zayıflama macununun kilo verme konusunda çok etkili olduğunu söylüyor.Zayıflama macununu şeker hastaları da kullanabilir
Eğer amacınız karın bölgenizde toplanmış yağlarınızı eritmek ise, yeşil çayı da diyet listenize ilave etmeyi unutmayın! Yapılan çeşitli araştırmalar yeşil çayın egzersize bağlı kilo kaybını artırıcı özellikte olduğunu ortaya çıkarıyor.
132 obez yetişkinde yapılan bir araştırmaya göre katılan kişilerin tamam
Sabah çok erken saatlerde spor yapmanın yanlış, gerçekçi olmayan kilo hedefleri koymanın ise doğru olduğunu biliyor muydunuz? Kilo vermeyle ilgili doğru bildiğiniz yanlışları unutmanın tam sırası!
Herkes kendi bedeniyle ilgili en doğru kararları verdiğini düşünür, “ben kendim için doğru olanı bilmez miyim” der. Genelde bu kararların çoğu diyet yaparken verilir ve bunlar da genelde yanlıştır! Örneğin [...]
Dünyanın en zenginlerinin, Rus oligarkların ve hatta Hollywood ünlülerinin kilo vermek için ziyaret ettiği Avusturya’daki Viva Mayr kliniğinde uygulanan sağlık programının kitabı çıktı.
İşte dünyanın en zenginlerini 14 günde zayıflatan ‘sihirli diyet’in sırları…
14 günlük zayıflama programının ücreti 7 bin dolar olan klinik, müşterilerine sadece zayıflamayı değil aynı zamanda sindirim sistemindeki sorunları düzeltmeyi, daha canlı bir tene [...]
Son dönemlerde Japonya’da en hızlı kilo verdiren diyet olarak ünlenen muz diyeti Hitoshi Watanabe tarafından geliştirildi. Sabah Muz Diyeti, süper basit bir program.. Kahvaltı için sadece muz yiyor ve oda sıcaklığında su içiyorsunuz. Daha sonra öğle, akşam, ara öğünde akşam 8′e kadar sevdiğiniz her şeyi yiyebiliyorsunuz. Dikkat etmeniz gerekenler ise; dondurma, [...]
Bugünlerde hem kadınların hem de erkeklerin en büyük sorunu kiloları. Özellikle göbek hem kadın da hem de erkekte başlıca problemdir.
